DER "5 ELEMENTS-EFFEKT" FÜR MEHR BALANCE UND LEBENSFREUDE AUCH IN STRESSIGEN ZEITEN!
5 ELEMENTS TAIJI-QIGONG basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Wandlungsphasen (5 Elemente) der traditionellen chinesischen Medizin.
Das Yin-und-Yang- Konzept ist auch fest mit dem Qigong, Taiji und Kungfu verbunden. Yin und Yang verbinden sich in Harmonie; die zwei Grundenergien (Qi) sind in ständiger Wechselbeziehung und kontrollieren sich gegenseitig. Yin produziert und nährt Yang, Yang beschützt und bewegt Yin, und so bringen sie Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser hervor.
Wenn Yin und Yang in einer ausgewogenen Balance sind, entstehen Harmonie, Gesundheit, Zufriedenheit und Glück. Wenn die beiden Kräfte unausgeglichen sind – oder sich gar bekämpfen, führt dies zu Blokaden, Störungen und später Krankheiten.
5 ELEMENTS TAIJI-QIGONG hilft, die Mitte finden!
Ziel des 5 ELEMENTS TAIJI-QIGONG ist es, das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wieder herzustellen. Der Energiefluss wird wieder reguliert und das Qi kann in den Meridianen wieder frei fließen und aktiviert somit die Selbstheilungskräfte und führt zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Taiji-Qigong macht den Kopf frei und stärkt den ganzen Bewegungsapparat, beugt Rückenproblemen vor, schont den Beckenboden, trainiert die Lunge und das Herz-Kreislauf-System, schont aber die Gelenke, Sehnen und Bänder.
Das ganzheitliche Training fördert unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unseren Geist und unsere Ausstrahlung. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.
Körper, Geist und Seele stärken!
5 ELEMENTS TAIJI-QIGONG zeichnet sich durch seine weichen und harmonisch fließenden Bewegungen aus. Vorstellungskraft, Atmung und Bewegung sind miteinander koordiniert und bilden gemeinsam einen Wirkungszusammenhang auf Körper, Geist und Seele.
Alle Trainingsformen sind für Anfänger und Fortgeschrittene, jeder Altersgruppe geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wählen Sie Ihr Training ganz nach Belieben aus.
